Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 90,60g | Eiw: 160,59g | Kohlh: 180,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Село Зеленое Сыр Голландский, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Черешня, Абрикосы, Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное, Шашлык из Свинины, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Алексеевский Йогурт со Злаками, Янаульский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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