Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 64,17g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 191,93g.
Frühstück: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Брест Литовск Сыр Финский, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Миндальон Арахисовая Паста Классическая , Традиция Булочка «Докторская», Яйцо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Mivimex Соевый Соус Классический, Автосуши Васаби, Автосуши Имбирь Маринованный, Автосуши Филадельфия с Огурцом. Abendessen: Руслада Сгущенка с Сахаром , Гармония Творог Обезжиренный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоки Семеренко , Любятово Хлебцы с Отрубями, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Зефирюшки Воздушный Зефир, Село Зеленое Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanechka.740's Gewichtsverlauf
|