Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
107,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 48,53g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 119,64g.
Mittagessen: Kokt Ägg, Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Tomater, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Körsbär, Kaffe med Mjölk, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Santa Maria Mango Chutney, Majonnäs. Abendessen: 100% Lönnsirap, ICA Blåbärssylt, Vanliga Pannkakor. Snacks/Sonstiges: Fazer Dumle, Morötter, Torkade Plommon, Torkad Aprikos. mehr...
|
|
2675 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|