Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
50,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 25,70g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 186,60g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Prodlacta Lapte De La Munte, Кофе (из Молотых Зерен), Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Руккола, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Abendessen: Дижонская Горчица, Mlekpol Греческий Йогурт, Запеченный Картофель, Брынза, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриная Грудка на Пару, Лаваш. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Клубника, Желе, Крабовые Палочки, Tiger Energy Drink. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyaignatenko's Gewichtsverlauf
|