Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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91,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 140,01g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Лента Банан, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья. Mittagessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Греческий салат. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский". Snacks/Sonstiges: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Санта Бремор Чука. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
18556 - 4 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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