Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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80 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 59,26g | Eiw: 140,65g | Kohlh: 92,38g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Щи с Мясом. Abendessen: Запеченная или Жареная Камбала, Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Таежный. Snacks/Sonstiges: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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