Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 38,57g | Kohlh: 109,56g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Tatlı Kiraz. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Sonstiges: Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
bu baş belası ödemden nefret ediyorum yaaa 🤬 ödem atıcı önerilere açığım arkadaşlar 🤗
12 Jun 20 vom Mitglied: mürüwetim
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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