Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 97,70g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 161,68g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet , Farmer's Snack Nusskernmischung, Erdbeeren, Orangen, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Honig-Senf-Dressing, Schafskäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Florette Feldsalat , Hähnchenbrustfilet. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Currysoße, Milbona Kräuterquark, Lidl Tomaten-Karotten-Mais-Salat mit French-Dressing, Ofengemüse, Bratwurst. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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