Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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43,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 24,87g | Eiw: 34,70g | Kohlh: 161,54g.
Frühstück: Kaffee, New Lifestyle Leichte Milch. Mittagessen: Champignons, Hofer Hummus Naturel, Kirschtomaten, Milfina Gouda. Abendessen: Ottakringer Helles, SPAR Vital Couscous mit Gemüse . Snacks/Sonstiges: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Sweet Valley Sultaninen, Alnatura Erdnussmus, Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen. mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 27 Minuten, HIIT - 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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