Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 108,97g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 9,26g.
Frühstück: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Mantequilla, Café. Mittagessen: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Huevo Frito sin Grasa, Salmón. Abendessen: DIA Queso Grana Padano, Eroski Aguacate. Snacks/Sonstiges: Chuleta de Cerdo, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Champiñones. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, andar - 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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