Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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120,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 148,32g.
Frühstück: عجة البيض أو البيض المخفوق, الحليب قليل الدسم. Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), عصير البرتقال, الجزر, خليط من الخضار المطبوخة (الذرة,الفول,البازلاء,الفاصولياء الخضراء و الجزر), الأرز البني (متوسط الحبة,مطبوخ). Abendessen: Jaouda Yaourt Linéa 0%. Snacks/Sonstiges: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, الجوز, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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karima.2020's Gewichtsverlauf
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