Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 19,86g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 133,89g.
Frühstück: Apio, Piña, Naranjas, Mission Tortillas Delgaditas, San Juan Claras de Huevo, Aurrera Salchicha Tipo Viena . Mittagessen: Jitomate, Chile Jalapeño, Mission Tostadas Horneadas, Arroz Blanco, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Bistec de Res. Abendessen: Granvita Avena, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Lala Leche 70% Más Proteína . Snacks/Sonstiges: Mayonesa, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Pan Integral, Plátano Maduro, Carlos V Stick sin Azúcar , Alpura Yogurt Natural sin Azucar, D'Gari Gelatina Light. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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abby delgado's Gewichtsverlauf
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