Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 57,92g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 181,51g.
Frühstück: Бон Пари Суфле со Вкусом Клубники и Ванили, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Фасоль 5 Сортов, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соус Терияки, Оливковое Масло, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Болгарский Перец, Морковь, Капуста Белокочанная. Abendessen: Вино Сухое, Нектарины, Яблоки Гала, Каперсы, Помидоры, Danone Творог Мягкий 5%, Мираторг Денвер Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Sonstiges: Метро Абрикосы Сушёные, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Нектарины, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mehr...
|
|
1816 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afarforuk's Gewichtsverlauf
|