Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 198,31g.
Frühstück: Soprole Yoghurt Batido Sabor Chirimoya . Mittagessen: Maggi Sopa de Pollo con Fideos, Arvejas Verdes Cocidas, Zanahorias Pequeñas, Pechuga de Pollo, Watt's Jugo Tuttifrutilla, Betarraga, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Iansa Azúcar Rubia, Té Supremo Te, La Preferida Jamón Pierna, Calo Queso Gauda, Colun Manjar, Galletas de Avena. Snacks/Sonstiges: Naranjas. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
pesas - 5 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Fran1238's Gewichtsverlauf
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