Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1656 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 89,78g | Kohlh: 112,32g.
Frühstück: Ambiente Chocolade Puur 72%, Brinta Volkoren Graanontbijt, Perziken. Mittagessen: Delhaize Salami Royal, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Abendessen: Paardenbiefstuk, Delhaize Halve Krielaardappeltjes met Rozemarijn en Zeezout. Snacks/Sonstiges: Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Lindemans Kriek, Delhaize Champignonworst, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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