Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 158,22g.
Frühstück: Sunpride Banana, Boiled Egg, Greenfields Low Fat Mochaccino. Mittagessen: Cedea Crab Stick, Sturgeon Roe, Tuna in Oil (Canned), Baked or Broiled Salmon, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , White Rice. Abendessen: Tuna in Oil (Canned), Nasi Putih, Cedea Crab Stick. Snacks/Sonstiges: Chatime Mango Smoothie, Chatime Coconut Jelly. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zalesca's Gewichtsverlauf
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