Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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89,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 15,29g | Eiw: 43,47g | Kohlh: 243,96g.
Frühstück: 서울우유 저지방우유, 찐감자, 토마토. Mittagessen: 게토레이 게토레이 레몬, 찐감자. Abendessen: 육회, 육회비빔밥. Snacks/Sonstiges: 찐감자, 롯데 청포도 캔디, 롯데 자일리톨 오리지날. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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