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유지칼로리: 1750kcal
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 128,74g | Kohlh: 188,11g.
Frühstück: 맥주효모, 오메가-3, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 닭가슴살. Mittagessen: 찐고구마, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 닭가슴살. Abendessen: 찐고구마, 임팩트웨이 초코스무스, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: Lindt 엑설런트 다크 85%, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 커널스 슈퍼믹스 팝콘 (70g). mehr...
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konstantes Gewicht
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