anastasiasachenko480's Notizen, 13 Jun 20

Ну, привет зажеры, привет литры окрошки😏😤

Изменения за месяц:
Вес-2.9кг
ОбТ-1см
ОбБ-3см
ОбЖ-2см
Впринцыпе медленно но уверенно. Из-за жары убрала домашние силовые тренировки ☹️ Осенью в планах спорт зал. Надеюсь сын отпустит))))

54,9 kg Bisher verloren: 6,7 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1722 kcal

Fett: 79,47g | Eiw: 110,67g | Kohlh: 146,71g.   Frühstück: Окрошка с Курицей, Травяной Чай, Клубничное Мороженое, Печенье к Чаю, Сыр Российский, Кофе. Mittagessen: Красные Вишни, Мёд, Творог 9%, Травяной Чай, Оливковое Масло, Кефир 1%. Abendessen: Травяной Чай, Окрошка с Курицей. Snacks/Sonstiges: Черешни, Сыр Российский, Кофе. mehr...