Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 24,04g | Eiw: 17,25g | Kohlh: 71,35g.
Frühstück: Кофе, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Bonduelle Маслины без Косточки, Капуста. Abendessen: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Кетчуп. Snacks/Sonstiges: Редис, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Bonduelle Маслины без Косточки, Красное Яблоко, Чай с Молоком. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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vik_st_99's Gewichtsverlauf
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