Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 169,27g.
Frühstück: 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья, Лента Финики Целые с Косточкой, Абрикос, Абрикос. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Oldenburger Сыр Легкий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Фунчоза с Курицей. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры). mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
22899 шагов - 5 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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