Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 19,76g | Eiw: 36,60g | Kohlh: 179,66g.
Frühstück: Albaricoques, Mermelada de Naranja, Philadelphia Philadelphia sin Lactosa, Schar Baguette sin Gluten, SPAR Cacao Soluble, Alpro Leche de Almendras Original. Mittagessen: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Sandía, Gallo Hélices con Tomate y Espinacas sin Gluten, Yemas de Espárragos, Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Vinagre, Aceitunas Verdes, Pimiento Rojo. Abendessen: Plátano, Peras, Tortilla de Patatas. Snacks/Sonstiges: Vino Blanco de Mesa, Pincho Moruno, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mahou Cerveza sin Gluten. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Yoga - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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pintadodemorado's Gewichtsverlauf
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