Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 31,88g | Kohlh: 28,65g.
Frühstück: Black Olives, Woolworths Feta Cheese, Beef and Pork Frankfurter, Whole Wheat Bread, Fried Egg. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Charles Els's Gewichtsverlauf
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