Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2013
|
93,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 77,30g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 125,67g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), chicken thighs, Publix Smoke Flavored Provolone Cheese, Boar's Head Hard Salami, Mayonnaise, Publix Italian 5 Whole Grain Bread, Vegetable Soup (Home Recipe), chicken thighs. Snacks/Sonstiges: Nonfat Blood Orange Greek Yogurt, Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
|
|
3380 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
|