Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 75,60g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 70,15g.
Frühstück: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Хлеб Зерновой, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Дары Океана Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капучино. Abendessen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Капучино, Банан, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Приправыч Желатин Пищевой, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|