Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2013
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74 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 127,65g.
Frühstück: Сыр Гауда, Кефир 3,2%, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Помидоры Черри, Сметана 15%, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Майонез Оливковый 67%, Сухарики, Котлета Говяжья в Томатном Соусе, Колбаса Вареная Докторская Классическая, Брюссельская Капуста, Рисовая Каша, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Sonstiges: Банановый Сок, Пирожок с Яблоком. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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елена1104's Gewichtsverlauf
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