|
Караул!!! Чувчтвую сорвусь: безумно хочу окрошки!!!! Но её же нельзя... Что делать-то?
|
122,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 56,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 134,51g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 85,97g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами. Abendessen: Кабачки Тушеные, Магнит Чеснок , Брынза, Kamis Зелень Петрушки. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
25 Jun 20 vom Mitglied: Про100Алла
|
Почему нельзя ? Очень даже можно. Но, заправляете не квасом из магазина , в котором много сахара , а минеральная вода +кефир , колбасу замените на отварное филе. Ну, и без майонеза , конечно.
30 Jun 20 vom Mitglied: Irena_12
|
Я делаю окрошку тан +1% кефир. 1 к 2. И супер!
30 Jun 20 vom Mitglied: _Июньская_
|
И да, без картошки и колбасы. Такая очень легкая окрошка - яйца, зеленый лук, укроп, огурцы. Мне нравится).
30 Jun 20 vom Mitglied: _Июньская_
|
Irena_12, а минералка+кефир в каких пропорциях? Прям минералку с газом брать?
30 Jun 20 vom Mitglied: _Июньская_
|
Я беру самую обычную Ессентуки или Нарзан. Если честно , делаю на глаз ))
01 Jul 20 vom Mitglied: Irena_12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дайночка's Gewichtsverlauf
|