Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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94,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 39,14g | Kohlh: 32,95g.
Frühstück: Selita Requeijão Tablete, Linea Sucralose, Café (Instantâneo). Mittagessen: Kiwi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Abendessen: Sweet Grape Tomate-Uva, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Cacau Show Chocolate Zero Açúcar 70%, Bourbon Castanha do Pará, Bourbon Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 6,6 kg pro Woche
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AlêMarques's Gewichtsverlauf
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