Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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65 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 27,99g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 108,15g.
Frühstück: Keripik Singkong, Kurma. Mittagessen: Energy Ball. Abendessen: Sambal Matah, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Tuna. Snacks/Sonstiges: Kalbe Hydro Coco, Biokul Greek Yogurt, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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