dw.in's Notizen, 14 Jun 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020

66 kg Bisher verloren: 12,5 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juni 2020:

194 kcal

Fett: 3,86g | Eiw: 12,69g | Kohlh: 25,64g. Frühstück: Yakult Yakult. Mittagessen: Telur Dadar, Nasi Putih, Putih Telur Matang. mehr...

2058 kcal

Bewegung: Aerobic - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche


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