Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 76,29g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 263,78g.
Frühstück: Tereyağı, Siyah Zeytin, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Patates Kızartması, Tamek Kahvaltılık Sos, Bal, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Milföy, Dost Yarım Yağlı Süt, Nutella Nutella. Mittagessen: Eti Gönlübol , Mercimek Köftesi, Yeşil Elma. Abendessen: Uludağ Şekersiz Limonata, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bugce1990's Gewichtsverlauf
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