Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 155,63g.
Frühstück: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%. Mittagessen: Картошка Тушеная, Зеленый Горошек, Мидии, Томатный Сок. Abendessen: Томатный Сок, Сыр Российский, Кабачки Жареные, Вологодская Ягода Зелёный Горошек, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Мартини Мартини. mehr...
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499 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Yoga - 18 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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