Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 151,65g.
Frühstück: Apples . Mittagessen: PnP Butternut, Roasted Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Abendessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Pick n Pay 2 Min Noodles. Snacks/Sonstiges: Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Nestle Hot Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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