Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 286,77g.
Frühstück: Zeytin, Roka (Roket), Semizotu, Salatalık, Kırmızı Domates, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yumurta Beyazı, Doğa Evi Yulaf Kepeği, Yoğurt Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Portakal, Yeni Dünya. Mittagessen: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Tarçınlı, Ceviz, Züber Kakaolu Protein Bar. Abendessen: Taze Yeşil Nohut, Yeşil Erik, Karpuz, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Kayısı. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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permanganat's Gewichtsverlauf
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