Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 59,20g | Eiw: 99,10g | Kohlh: 146,48g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 56%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Виталюр Лосось Слабосоленый, Яйцо, Савушкин Кефирный 1.5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Mittagessen: Чай Несладкий, Махеев Кетчуп Томатный, Листовая Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш. Abendessen: Запеченный Картофель, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Евроопт Банан, Минская Марка Творог Мягкий 4%. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekovaleuskaya's Gewichtsverlauf
|