Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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503 kcal
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Fett: 26,69g | Eiw: 19,15g | Kohlh: 47,55g.
Frühstück: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Жар Птица Ветчина Московская. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vinogradd72's Gewichtsverlauf
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