Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
|
60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 43,82g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 125,71g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Джем Вишня, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Be Fit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Abendessen: Иван-Поле Джем Облепиха, Избенка Творог Зернёный 5%. Snacks/Sonstiges: Айсберри Мороженое Щербет, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Соус К Салату из Запечённой Свеклы с Сыром Фета и Киноа, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа. mehr...
|
|
1574 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
garaschuk.on's Gewichtsverlauf
|