Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 107,75g | Eiw: 124,32g | Kohlh: 275,70g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Bread, Butter, Coffee with Milk, Fried Egg with Fat. Mittagessen: Ice Cream, Chicken Light Meat (Fried, Cooked) , Mutton Biryani. Abendessen: Plain Dosa. Snacks/Sonstiges: Star Shahi Mix. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 22,8 kg pro Woche
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Abinav MR's Gewichtsverlauf
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