Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 154,60g | Kohlh: 257,13g.
Frühstück: Lidl American Sandwich, Golden Toast Butter Toast, Mandeln Naturbelassen, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Abendessen: Top Mare Räucherlachs, Satori Basmati-Reis Gekocht, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, BioBio Rote Beete Gekocht, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Satori Basmati-Reis Gekocht. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Himbeeren, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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