Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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95,9 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 137,07g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg . Abendessen: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Minced Garlic, Green Peppers , Onions , Checkers Extra Lean Minced Beef. Snacks/Sonstiges: Lindt 85% Dark Chocolate, Canderel Sweetener Tablets, Barry's Fat Free Nougat. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Izzie_g's Gewichtsverlauf
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