|
sporumu yapıyorum yemeğe dikkat ediyorum ama kilolar son sürat artıyor ödem çözücü içecek tarifi verebilecek olan varmı lütfen yardım edin 15 yaşındayım ne yapabilirim 😱
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
827 kcal
|
Fett: 28,62g | Eiw: 31,66g | Kohlh: 103,88g.
Frühstück: Dimes %100 Karışık Meyve Suyu, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta, Emin Pastırma, Aknaz Hellim Peyniri. Abendessen: Mantı. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz. mehr...
|
|
2553 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Trainingsmaschine - 45 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kendini strese sokma saçma kürleri falan da deneme sadece yediğin üzerinde full kontrol sahibi olmalısın ya ne olcak diyip dolaptan aldığın küçük peynir bile dünya kalori içeriyor aşırmaları 0 a indir yediğini en küçük ayrıntısına kadar yaz günlük kalorine öyle bak ve tatliyi haftada 1 e ya da 2 ye dusur bunlari yapmak yetecektir sagliginla oynama kolay gelsin 😊🙏
14 Jun 20 vom Mitglied: shiroutenshi
|
15 yaşındasın gelişme çağın yemeği kısmana gerek yok dukan birası denilen bir ödem atıcı içecek var ben denedim şahsen ve cidden işe yarıyor. 1.5lt bir şişe bul ben kavanozda yapıyordum. 2poşet yeşilçay demle 500ml suda demle ama + bir şişe soda + 1limonu olduğu gibi sık o 1.5lt olan şişeye/sürahiye vs.aktar şişenin kalanına normal su ilave edebilirsin. gün boyu bunu iç.
14 Jun 20 vom Mitglied: dilekoo
|
Çok teşekkür ederim değerli önerileriniz için Dukan birasini da deniycem
14 Jun 20 vom Mitglied: asenashai
|
Bu kuralları bilmiyordum teşekkürler ☺️
21 Jun 20 vom Mitglied: asenashai
|
21 Jun 20 vom Mitglied: BAYRAM.0101
|
sabah uyanır uyanmaz yeşil çay içmek işe yaradı bende
21 Jun 20 vom Mitglied: xyprkdthx
|
Fit yemek youtube kanalında ödem attırıcı çok güzel içecek tarifleri var. Çogunun yapimi cok kolay ve hepsi doğal. İşe yariyor denedim😊 Bir bak derim aklina yatani yaparsin
24 Jun 20 vom Mitglied: ehvennn
|
ehvenn bakıyorum hemen teşekkürler ☺️
24 Jun 20 vom Mitglied: asenashai
|
24 Jun 20 vom Mitglied: ehvennn
|
Vücudunda milyonda 1 rastlanan özel bir hastalık yoksa kilolarca ödem birikiyor olamaz. Aldığın kilolar olasılıkla fazla yemekten kaynaklanıyor. Başarısızlık senin sorumluluğun ama başarı da senin kararlarınla mümkün. <3
04 Jul 20 vom Mitglied: mertdokur1
|
Özel bir hastalığım yok mertdokur 1 evet ayarsız yemekten kaynaklı kilolar ama elim yüzüm şişiyor o açıdan ödem çözücü demiştim aslında teşekkürler ☺️
04 Jul 20 vom Mitglied: asenashai
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asenashai's Gewichtsverlauf
|