Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 25,89g | Eiw: 40,11g | Kohlh: 72,96g.
Frühstück: Торог на хлеб, Карбонат, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Ржаной Колосок. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Карбонат, Гречка. Abendessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ташлинский Варенец 2,5%. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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20alexa's Gewichtsverlauf
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