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tag 4
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 43,32g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch, Himbeeren, Erdbeeren. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka French Dressing , Scampi, Parmesan (Geschreddert), Tomaten, Salatgurke, Eisbergsalat. Abendessen: Myprotein Eiweißshake, Power System High Protein Bar Schoko. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Leitungswasser. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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