Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 43,35g | Kohlh: 138,10g.
Mittagessen: Soma Volkoren Roggebrood, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Tomaten, Hardgekookt Ei. Abendessen: Witlof, Sarma. Snacks/Sonstiges: Honingdauw Meloenen. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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