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piano piano il fisico si asciuga....e i muscoli tornano a riaffiorare🤣🤣. Siamo sulla strada giusta anche se siamo ancora in salita!!!!
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85 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 73,20g.
Frühstück: Named Super Protein Bar. Mittagessen: Pasta Fredda. Abendessen: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Lattuga a Foglia Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Cono Gelato. mehr...
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4775 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde und 20 Minuten, Mountainbike - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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LeleRumo's Gewichtsverlauf
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