Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 31,31g | Kohlh: 210,58g.
Frühstück: Pisang, Milo Milo Sachet, Quaker Oat. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, NutriSari Jeruk Peras, Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Strawberry, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Laub - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ARDilaa's Gewichtsverlauf
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