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Finito le 2 settimane di "scossa metabolica" come suggeritomi dal P.T.;ho perso 2cm sui glutei e mi vedo più sgonfia. Da domani si continua con questo tipo di dieta, ma con variazioni del quantitativo di Carbo durante la settimana;unico 'sgarro' concessomi è la pizza sabato sera... Speriamo che con questo nuava alimentazione e la nuova scheda, possa perdere la massa grassa che ho preso durante la quarantena🤞🏻e come sempre non si molla! 💪🏻
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 174,50g | Kohlh: 74,16g.
Mittagessen: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Barilla Emiliane Lasagne all'uovo, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Abendessen: Amo essere Biologico Mini Gallette di Mais, Tobias Wurstel di Pollo Suino e Tacchino, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Würstel, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sibamba Mandorle Sgusciate. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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