Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 162,47g.
Mittagessen: Pastel de Papas. Abendessen: Cupcake, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla, la Crianza Hamburguesa 100% Vacuno. Snacks/Sonstiges: Evercrisp Doritos Sabor Queso, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Hernanmauri12's Gewichtsverlauf
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