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Hoy tuve consulta y baje más o menos 1 kilo. Me cambiaron mi dieta por mas cosas y mas cantidades. Había parado de subir fotos de mi comida porque muchos me decían “comes muy poco” o comentarios así, entonces a partir de hoy volveré a subir fotos de mis comidas ya que empezaré a comer más cosas y más cantidades ya que no puedo seguir bajando, también tomare suplementos ya que me faltan muchos nutrientes, mi meta es mantenerme y ver si lo puedo lograr con esta nueva dieta que me acaba de dar mi nutricionista, en un rato más subiré mi primera colación ✨👌🏻
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47 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Muy bien, felicitaciones! 😊
14 Jun 20 vom Mitglied: cbecerra21
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Animo!!, lo importante que quedes saciada con lo que comes y andes con energía, todos tenemos opiniones diferentes, quedate con lo positivo y con lo que te funcione, yo lamentablemente por cuarentena no puedo ir a una nutriciónista, así que a prueba y acierto y, y con información de varios lados saco mis conclusiones, he bajado de 65 a 56 como en 6 meses, con ejercicio y como menos cantidad de pan y redusco porciones, pero almuerzo lo mismo que mi familia, solo me preocupo por las calorías para estar en déficit y deje la comida chatarra, las bebidas, y un antojo cada 1 semana, éxito 💪
14 Jun 20 vom Mitglied: Javithan
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Q bueno q tengas la posibilidad de asesorarte por un nutri 🙂. Como sugerencia, cuando subas tus comidas, trata de hacer caso omiso a las "críticas /recomendaciones", ya que aunq en gral suelen ser con buena intención, ninguna será tan acertada como la de un especialista q tenga tu historial, antecedentes familiares, medidas, etc. Así q todo el ánimo y fuerza 💪🏻😉
15 Jun 20 vom Mitglied: C_Otero
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Para los que la criticaron tanto!! Ella está en una etapa de subir sus calorías, paso lento amiga uno a la vez y no pierdas tu asesoría con tu médico y aliméntate
Un abrazo grande
01 Jul 20 vom Mitglied: Nikky_32
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flo_tapia's Gewichtsverlauf
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