Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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96,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 78,86g | Eiw: 128,81g | Kohlh: 192,78g.
Frühstück: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Coffee, Market Pantry Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Strawberries, Egg, Olive Oil , Red Potatoes (Flesh and Skin) . Abendessen: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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